期刊介绍
《糖尿病新世界》杂志是由中国科学技术协会主管，中国病理生理学会主办的月刊，是面向全国糖尿病患者及关注糖尿病人群的国家级糖尿病科普教育期刊。本刊1998年以内...《糖尿病新世界》杂志是由中国科学技术协会主管，中国病理生理学会主办的月刊，是面向全国糖尿病患者及关注糖尿病人群的国家级糖尿病科普教育期刊【详细查看】
期刊导读
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预防糖尿病要睡好
【作 者】：网站采编
【关键词】：
【摘 要】：每天少睡30分钟就可能对体重和代谢产生长期不良影响。 威尔康奈尔医学院卡塔尔分校研究人员通过试验发现，相比工作日睡眠充足者，睡眠不足者的肥胖风险高72%，观察至第6个月时，
每天少睡30分钟就可能对体重和代谢产生长期不良影响。
威尔康奈尔医学院卡塔尔分校研究人员通过试验发现，相比工作日睡眠充足者，睡眠不足者的肥胖风险高72%，观察至第6个月时，发现平日睡眠不足与肥胖和胰岛素抵抗之间具有显著的相关性。至第12个月时，工作日睡眠不足者每天少睡30分钟，肥胖和胰岛素抵抗风险分别显著增加17%和39%。
研究者建议，未来在制订延缓或逆转代谢性疾病进展的干预计划时应考虑睡眠。他们认为，坚持最佳睡眠保健和教育可能是确保未来代谢疾病控制试验成功的关键因素。
每天少睡30分钟就可能对体重和代谢产生长期不良影响。威尔康奈尔医学院卡塔尔分校研究人员通过试验发现，相比工作日睡眠充足者，睡眠不足者的肥胖风险高72%，观察至第6个月时，发现平日睡眠不足与肥胖和胰岛素抵抗之间具有显著的相关性。至第12个月时，工作日睡眠不足者每天少睡30分钟，肥胖和胰岛素抵抗风险分别显著增加17%和39%。研究者建议，未来在制订延缓或逆转代谢性疾病进展的干预计划时应考虑睡眠。他们认为，坚持最佳睡眠保健和教育可能是确保未来代谢疾病控制试验成功的关键因素。
文章来源：《糖尿病新世界》 网址: http://www.tnbxsj.cn/qikandaodu/2021/0213/617.html