洋姜

洋姜中含有一种和人体胰岛素非常相似的营养成分，所以，经常吃一点洋姜，可以帮助将很好的调节血糖，加速血液循环，降低血液粘稠度。其次，洋姜中还含有大量的果糖，可以帮助血糖慢慢下降，不妨多吃。

玉米

玉米中含有大量的维生素A，这种物质是保护皮肤黏膜以及眼睛的重要营养物质，对于有眼疾和视力不好的人群，都很好的帮助。而且对于患有二型糖尿病的人群，还可以更好的去控制餐后的血糖水平，可以说是糖尿病的对头了，平时多吃，或助血糖慢慢下降。

柚子

柚子是我们生活中比较常见的一种水果，柚子中含有一种叫做柚皮素的物质，这种物质能够有效的辅助治疗糖尿病。另外，柚肉中还富含大量的维生素C以及类胰岛素等成分，对糖尿病患者平稳血糖很有帮助。因此糖尿病患者平时不妨多吃一些柚子，或助血糖慢慢下降。

莲藕

莲藕中含有丰富的维生素、植物蛋白质等营养成分，对于糖尿病患者来说，在平时适当食用一些莲藕，可以有效的促进肠胃蠕动，清除体内多余的脂类物质，不仅有利于改善便秘，还可以起到平稳降血糖的效果。因此，莲藕可以说是糖尿病的死对头了，平时多吃，或助血糖慢慢下降。

文章来源：《糖尿病新世界》 网址: http://www.tnbxsj.cn/zonghexinwen/2021/0225/665.html