覆盆子 覆盆子在生活中不是经常能吃到的水果，其实它是浆果中的一种。它的营养价值很高，具有抗菌、增强抗病能力、调节血糖水平等作用。糖尿病患者平时也可以适当的吃一些覆盆子，有助于体内的血糖慢慢降低。

苦瓜 苦瓜可能很多人都不太喜欢，因为它的味道比较苦。但其实苦瓜的营养家属很高，其中的某些元素能使人体摄入的脂肪和多糖降低，尤其是苦瓜中苦瓜皂苷物质，更是对降低血糖有非常显著的效果。因此平时多吃一些苦瓜，可以有效预防糖尿病的发生。

银耳 银耳是一种非常好的保健食物，银耳中含有丰富的银耳多糖和胶质，经常吃银耳不仅有助于排出体内的毒素，银耳多糖还能够促进体内胰岛素的分泌，帮助降低血糖。糖尿病患者平时可以适当的吃一些银耳，血糖可能会悄悄降下来。

无花果 无花果是一种常见的水果，营养物质丰富，其中含有大量的酸类及酶类。糖尿病患者可以多吃一些无花果，能够有效的帮助人体提高免疫力，对恢复体力和降低血糖都能够起到很大的帮助。

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