糖尿病可以说是当今社会给人们带来极大麻烦的疾病之一。如果人们患有糖尿病，无论是病人本人还是病人的家人，都会带来很大的打击。糖尿病是很难掌握血糖的，一旦抓不好就容易带来很多并发症，对人们的健康构成非常严重的威胁。我相信很多人都知道有很多原因可以引起糖尿病，其中睡眠是糖尿病的原因之一。我们都知道成年人至少要睡 6 - 8 小时。如果他睡得太少，很容易导致人们免疫力下降，增加患糖尿病的风险。然而，睡眠不足只是原因之一。我们还可以通过睡眠时的一些表现来判断我们的身体状况。如果有以下情况。为了提高他们的警惕，身体的血糖一直在悄然上升。

1. 皮肤瘙痒

在生活中，如果你经常接触一些过敏原，或者很长时间不洗澡，就会引起瘙痒。\'\' 但是，如果晚上睡觉时会出现皮肤瘙痒，应该注意，可能是因为体内血糖上升过快，身体不能及时消化吸收，对身体其他部位产生很大影响，会导致皮肤表面发痒，甚至出现头皮屑等。这些都是血糖升高给身体带来的一些帮助信号。我们一定要注意！

2. 睡前饥饿

一般来说，在晚上，如果一个人吃完后不消耗身体的能量，他在晚上很少会感到饥饿，因为在晚上，肠胃的消化能力相对较弱，身体慢慢进入休息状态。因此，你不必在晚上吃太多，你很少感到饥饿。但是，如果人们晚上晚饭后不消耗身体的能量，在睡觉前突然感到饥饿，这种情况是非常不正常的，因为多吃是糖尿病的典型特征之一。糖尿病人很难控制血糖稳定，如果晚上继续吃，不做剧烈运动，感到很饿，吃的食物没有充分利用，这时会迫使体内的血糖飙升，所以一定要注意这种情况。

3. 手脚麻木

我们的血糖激增会影响血液流动的速度和身体的循环。当血糖上升到一定程度时，身体的血液循环速度会减慢，肢体末端会出现血液流动不良的现象。而手脚作为人体的神经末梢，很容易出现麻木甚至冷的现象。如果没有改善，那么血糖救援会增加对身体神经的刺激，疼痛感觉越来越严重。因此，很多时候，有这种情况的人不能忽视，必须警惕自己身体的血糖含量是否在上升，甚至糖尿病也越来越接近自己的身体。

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文章来源：《糖尿病新世界》 网址: http://www.tnbxsj.cn/zonghexinwen/2021/0309/766.html