身体代谢异常，胰岛功能降低，会因为胰岛素分泌量减少而导致血糖波动。如果没有改掉坏习惯，针对血糖升高采取正确的应对措施，可能会不断发展让糖尿病入侵，而在糖尿病发病期间皮肤容易受到损伤，还会有夜尿多、体重下降、肢体发麻等现象，因此要了解糖尿病的诱发原因，通过避开危险因素保持血糖正常，才能没有疾病困扰身体轻松。

糖尿病的诱发原因：

1、长时间缺乏运动

长时间运动量少让身体肥胖，这种情况会让糖尿病有机可乘。因为体重保持正常是维持内分泌稳定的关键，内分泌稳定可以让身体正常代谢，同时让胰岛素分泌量充足。但是，很多人运动量过少，体内脂肪物质堆积，代谢又受到影响，可能会干扰胰岛素分泌后血糖明显波动。要避免这种危险因素带来影响，需要制定运动计划，投入到锻炼中来保持体重稳定，同时调节好内分泌。

2、饮食不恰当

很多人糖尿病出现是因为饮食不恰当，没有选择适合的食物来提供营养物质，会在饮食不合理之后疾病容易入侵。经常暴饮暴食，高热量饮食，不只是身体容易肥胖，还会让许多重要指标出现变化，在影响之后糖尿病、高血压、高血脂症都容易出现。懂得饮食调节的人三餐规律获取营养，又会限制热量摄入，自然可以让指标保持正常。

3、作息无度

糖尿病出现和平时作息不规律有关，要保持身体健康应该有足够的睡眠时间，在作息正确的帮助下可以提高抵抗力，又可以在身体得到良好调节之后内分泌正常。很多人内分泌紊乱，胰岛功能又下降是因为长时间作息不正确，要防止这种情况诱发疾病，需要调整好个人睡眠，每天固定的时间入睡，保持早睡早起的好习惯，坚持下来生物钟正常，内分泌稳定，可以让胰岛素分泌正常来控制血糖。

4、遗传因素影响

大部分糖尿病出现还和遗传因素有关，如果家里面有其他亲属患有糖尿病，有血缘关系的情况下定期进行检查很重要，通过体检来了解血糖的变化情况，如果血糖有升高的趋势，可以通过正确用药，改掉不良的生活习惯来控制，否则遗传因素也会成为引发该疾病的危险因素。相比那些没有遗传风险的人来说，患病的几率会增加，这种情况要认真预防，身体的检查工作做好。