糖尿病是一种常见的疾病，它是由于长期的高血糖，一直居高不下，就会转化为糖尿病。人们一旦被称为”小糖人“，那身体衰老的速度就会加快，心脑血管疾病也会升高。要想远离糖尿病，控制好血糖非常重要。

它是糖尿病的“死对头”，每天吃一点，血糖降低恢复正常值

向天果

长得很像切片香肠的向天果，是控制血糖的“良药”它其中含有的营养素可以刺激活性降低的胰岛分泌大量胰岛素，对人体降低血糖有非常好的帮助！

桑叶茶。桑叶有降低血糖的功效，它里面含有一种能够将多糖转化为葡萄糖的成分，糖尿病患者饭前喝些桑叶茶，能够有效的降低餐后血糖飙升。

橄榄

随着健康知识的普及，橄榄也越来越受到人们的重视，其中橄榄含有一样物质可以很好的帮助我们降低血糖，促进胰岛素分泌，从而预防以及治疗糖尿病等相关疾病。

蘑菇中含有丰富的蛋白质和一些微量元素。这些成分可参与体内糖代谢，有降低血糖的作用，并能调节血脂，降低血液黏稠度，那个降血糖是有很大的功效。

洋葱

洋葱在我们生活中也是在普通不过的蔬菜了，它对人体真的是非常好的，可以预防冠心病的发生，同样是可以辅助降血糖的，所以糖尿病患者可以多吃点洋葱。

绿茶

绿茶是人们很喜欢的一种茶饮，绿茶多酚的含量非常高，多酚具有较强的抗氧化性能同时具有降血糖作用，对高血糖有一定的控制效果。

文章来源：《糖尿病新世界》 网址: http://www.tnbxsj.cn/zonghexinwen/2021/0506/1174.html