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【摘 要】：现在随着生活水平的提高，越来越多的慢性疾病进入到人们的健康生活，在生活中，可能很多人会发现，如果一个人得病的话，那么其他成员也会陆续出现。 特别是夫妻二人，由于关系

现在随着生活水平的提高，越来越多的慢性疾病进入到人们的健康生活，在生活中，可能很多人会发现，如果一个人得病的话，那么其他成员也会陆续出现。

特别是夫妻二人，由于关系亲密，所以很容易就会患上同一种病，像糖尿病就是其中之一，所以多数人也是将糖尿病称为“夫妻病”，这究竟是怎么回事呢？一起来了解一下。

糖尿病是“夫妻病”？

主要是由于夫妻二人长期生活在一起，饮食和生活习惯都是相同的，如果夫妻双方都喜爱吃甜品，或者是饮食口味相同的话，那么患上糖尿病的几率就是相对比较大的。

而且，对于夫妻来说，如果长期都处在高压的情况下，也会导致各夫妻双方的情绪受到一定的影响，也会增加患病几率，所以在平时，也要注重及时的改善。

而且，如果不想与糖尿病为敌的话，在平时也要学会调节合理的饮食，以下几种升糖王，劝你还是管住嘴。

3种升糖王请撤下饭桌，当心浪费胰岛素

油条。油条作为生活中常见的早餐之一，也是深受人们的喜爱，但殊不知，油条虽然吃起来有一定的咸味，却是一大升糖高手。

因为油条属于油炸食物，而且属于一种高热量，高碳水化合物的食物，大量食用，也会导致体内血糖急剧升高，对身体不利。所以像这种升糖王，也是尽早撤下饭桌，当心浪费胰岛素。

糯米。可能很多人也是经常会喜欢将糯米当成主食食用，而且糯米做法多种多样，所以让人爱不释手，但是，对于糖尿病患者来说，大量食用，也会导致血糖难以控制。

因为糯米中的糖分，要比普通大米高很多，大量食用，就会导致血糖升高，诱发并发症的危险。

所以说，糯米也是一大升糖王，劝你还是赶紧撤下饭桌，这样或许有助控制血糖，当心浪费胰岛素。

豆沙。豆沙主要是由豆子磨成粉，然后加入糖浆调制而成的，而且味道十分香甜，所以深受人们的喜爱，但是对于糖尿病患者来说，却不适合。

因为这种食物也是一大升糖王，大量食用，也会导致体内血糖难以控制，诱发多种并发症的产生，所以，劝你还是赶紧拉黑，撤下饭桌为好，这样或许有助控制血糖，当心浪费胰岛素。

所以像以上几种升糖王，也是劝你最好少碰，这样或许有助控制体内血糖水平，保护身体的健康。

而在生活中，对于糖尿病患者而言，也可以坚持用以下几种食材来泡水喝，或许在平稳血糖这方面有帮助，一起了解下。

糖尿病的“对手”公布，坚持泡水喝，平稳血糖，小糖人或知难而退

绞股蓝。

绞股蓝这种食材，在平稳血糖这方面也是非常有帮助的，能够帮助促进血液循环，提高人体的代谢速率，加速毒素排出。

同时也可以促进胰岛素的分泌，控制血糖水平，预防并发症的产生，所以被人们称为叫糖尿病的对手，坚持用来泡水喝，有助降低血糖水平，小糖人也会知难而退。

车前草。

车前草作为田间地头上常见的野草，虽说不起眼，但是营养价值却是非常高的，能够起到清热解毒的功效，而且还被称为糖尿病的对手。

坚持用来泡水喝的话，能够帮助激活体内胰岛细胞，促进胰岛素的分泌，控制血糖水平，预防糖尿病并发症的产生，小糖人也会知难而退。

黑枸杞。

黑枸杞不仅具有最强的抗氧化功效，能够帮助清除自由基，起到延缓衰老的效果，而且其中的营养成分，还可以通过促进肌体对sod的抗氧化剂的合成。

清除自由基，减轻对胰岛β细胞的损伤，促进胰岛素的分泌，帮助控制血糖水平，远离糖尿病并发症的产生，保护身体健康。

文章来源：《糖尿病新世界》 网址: http://www.tnbxsj.cn/zonghexinwen/2021/0515/1226.html