糖尿病，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。

高血糖，则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。

糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

蓝朵是一名在校大学生，今年19岁。

最近她总是没精神，平时课程少，整天就赖在宿舍里，美其名曰：为接下来找工作积蓄能量。

这天没有课程，蓝朵窝在被窝里，让室友给自己带饭，便继续昏昏沉沉地躺着了。

等室友把饭给蓝朵打回来的时候，发现蓝朵怎么叫，都叫不醒了。

于是叫来隔壁寝室的同学，一起将其送往了医院。

医生检查后，发现蓝朵血糖高的吓人，已经发生高血糖性昏迷。

虽然对症治疗后，蓝朵很快苏醒，但是糖尿病这种病，可是要跟随这个姑娘一辈子了。

这么年轻的女大学生，怎么就得糖尿病了？

经过详细地询问，医生了解到：

蓝朵平时有个爱好，就是爱喝奶茶。奶茶是蓝朵的最爱，几乎天天杯不离手。

医生听了直摇头：这玩意一杯顶五罐可乐，你还敢天天喝？不得糖尿病就怪了。

实际上，大多数奶茶，都存在糖太多的问题。

虽然款式各异，但含糖量都不低，含糖量高的可以达到13.2g/100ml，而可乐的含糖量约为10g/100ml。一杯750ml的奶茶，差不多相当于5罐可乐的含糖量。

这么多糖分喝下去，随随便便喝一杯，就超过中国居民膳食指南“每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”的建议量了。

如果天天喝，就会导致血糖不断升高，最终就很可能引起糖尿病了。

身体出现4种表现，要警惕血糖飙升，预防糖尿病并发症！

1、皮肤瘙痒

血糖高的患者，无论是否洗澡，都会出现皮肤瘙痒、干燥的现象！

这是因为血糖过高时，新陈代谢缓慢，出现皮肤瘙痒感。

若出现这样的现象，你就要注意血糖了，避免出现糖尿病并发症！

2、多尿

多尿是糖尿病症状之一，如果我们平时血糖控制得比较好，身体内的毒素就会及时通过尿液，排出体外。

体内的毒素及时的排出体外，我们的排尿量就会有所衰减。

因此，糖尿病患者若是忽然出现排尿增多，就代表着血糖可能上升了！

3、手脚麻痛

手脚发麻、疼痛也是一个血糖过高的警示信号，尤其是在夜里发生。

这是因为，身体的神经系统对血糖很敏感，高血糖会逐渐损伤神经及血管，尤其是下肢神经，致使末梢神经出现病变，导致手脚发麻、干裂、甚至是坏死。

4、容易饥饿

血糖高的人，即使吃了饭，也很容易感到饥饿，并且精神状态很差，身体虚弱。

这多与自身血糖代谢异常有关联。

因为身体得不到足够的能量，导致精神状态萎靡，并且其血糖不能被有效利用，就会变得容易饥饿。

喝一水，食二瓜，忌三事，控好血糖，预防并发症！

喝一水：黄花苗桑叶茶

《神农本草经》中，将桑叶称为“神仙叶”，中医将桑叶作为治疗消渴症（即现代医学的糖尿病）应用于临床。

国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖的作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。

若将桑叶和黄花苗进行搭配，制成

黄花苗桑叶茶

，效果将大大提高。

这是因为，众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切。

而黄花苗中含有广谱消炎成分，被称为“天然抗生素”，广泛应用于多系统炎症相关性疾病。

另外，也有一定的降糖效果，对餐后控制血糖有一定帮助。

食二瓜：

1、苦瓜

古代文献有记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。

文章来源：《糖尿病新世界》 网址: http://www.tnbxsj.cn/zonghexinwen/2021/0522/1252.html