不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！

糖尿病被称为“吃”出来的“富贵病”！糖尿病看似不是很严重的疾病，但是一旦恶化，它所带来的并发症却不容小觑，糖尿病的并发症可影响心、脑、肾、腿等多个器官组织，如果出现了糖尿病足，还有截肢的危险，甚至会危害生命。

那么，哪些症状是在提示糖尿病加重呢？

6大信号，提醒你糖尿病已经进入“恶化期”

信号1：糖化血红蛋白数值变化

如果糖尿病患者的HbA1c水平降低1%，眼睛、肾和神经系统的严重并发症将降低25%，较低的HbA1c水平意味着较低的平均血糖水平，并发症发生发展的风险也较低。

我们来看看糖化血红蛋白与血糖的控制情况之间的关系：

4%～6%：血糖控制正常；

6%～7%：血糖控制比较理想；

7%～8%：血糖控制一般；

8%～9%：控制不理想，需加强血糖控制，多注意饮食结构及运动，并在医生指导下调整治疗方案；

>9%：血糖控制很差，是慢性并发症发生发展的危险因素，可能引发糖尿病性肾病、动脉硬化、白内障等并发症，并有可能出现酮症酸中毒等急性合并症。

信号2：经常口渴

糖尿病患者如果经常感到口渴，就说明血糖不稳定了，很可能处于升高的状态，且血液也是处于粘稠的状态，这时候需要及时的补充水分了。

当然，如果平时没有感觉口渴的症状，也要喝些水，不要等真正口渴了再去喝，那时候说明机体已经是极度缺水了，不利于身体健康。建议每天的饮水量要在1500~1700毫升。

信号3：视力模糊

当血糖升高到一定程度就会引起房水流动受阻，导致眼球晶状体发生改变。所以，如果你感觉最近视力突然下降，出现模糊的现象，一定要引起注意了，很可能是糖尿病并发症眼睛出现了问题，轻者可能会出现白内障，严重的还会导致失明。

一定要去医院查下眼睛，避免病情严重。平时的饮食也要注意，每天适量的吃些富含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、动物肝脏等。

信号4：脚麻木

糖尿病患者，一定要时刻观察自己的脚，经常出现脚麻木、干裂、穿鞋子总是不合脚、有伤口恢复的慢，很可能是脚部神经病变，或者是肌肉发生了萎缩导致的，这时候就要重视了，极有可能是糖尿病足的信号，及时去医院检查。

不要等病情发展到，脚趾变黑、伤口难以愈合的时候再去医院，这时候已经晚了，严重的还会有截肢的危险。

信号5：出现蛋白尿

糖尿病患者平时要注意自己的尿液情况，尿液出现泡沫的时候就要重视了，及时去医院检查下尿常规，排查蛋白尿，蛋白尿是肾病的一个重要特征，出现了很可能是糖尿病肾病。

信号6：行走困难

当你发现行走距离变短，甚至50米的路都走不成一条直线了，有下肢疼痛，就有可能出现了下肢动脉硬化闭塞症。

糖尿病容易导致或加速动脉硬化造成合并血管病变，严重者可能会发生糖尿病足引起足部坏疽，甚至截肢。如果出现这种症状，建议到医院做一个下肢血管超声。

生活中，坚持“三个一”，帮助控血糖，防并发症

第一个“一”：一杯水

正常人起码一天要摄入2L的水，糖尿病患者也是，而且不能摄入碳酸饮料，要是正想喝些有味道的水可以多喝青钱柳玉麦茶可辅助降血糖，降低胆固醇，预防糖尿病并发症。

另外，玉米须泡水，中医称其为“龙须茶”，在我国古代就有用玉米须来降血糖。可以用葛根，荞麦，大麦等加入茶水中，能起到辅助作用。

第二个“一”：一套健康的饮食方式

文章来源：《糖尿病新世界》 网址: http://www.tnbxsj.cn/zonghexinwen/2021/0613/1362.html