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【摘 要】：糖尿病是一种慢性的代谢疾病，现在也没有方法彻底治愈，如果出现了糖尿病，就会影响到工作、生活和心情，更别说糖尿病伴有的很多并发症了，可以说是雪上加霜的存在。 导致糖尿

糖尿病是一种慢性的代谢疾病，现在也没有方法彻底治愈，如果出现了糖尿病，就会影响到工作、生活和心情，更别说糖尿病伴有的很多并发症了，可以说是雪上加霜的存在。

导致糖尿病的原因非常多，最近有研究发现糖尿病的发生和发展跟睡眠有一定的关系。如果每天的睡眠时间不够，会使人体免疫力下降，加大患上糖尿病的风险。如果在睡觉之前有下面这三个症状，就要注意自己的血糖值了。

睡觉对糖尿病有影响？若睡前有3大症状，或许该注意血糖指数了 1、睡前饿 正常情况下，我们在吃完晚饭之后，并不会进行高强度的消耗能量的行为。那么也不会有饥饿的现象出现。就是说睡前如果没有进行高强度的运动，却感到了饥饿，那么这就是不正常的一种表现。 对于糖尿病来说，最大的特点就是吃得多，主要是因为体内的血糖水平不稳定所导致的，如果你睡前觉得饥饿，可能是血糖过高了。

2、手脚麻木 体内的血糖过高也会影响到血液的循环，使血液的流通速度降低，四肢的气流就可能会出现不通畅的现象。导致出现手脚麻木的现象，甚至会有发冷的表现。 当出现手脚麻木甚至疼痛时，可能是血糖过高导致的，要及时去医院进行相关的检查。

3、皮肤瘙痒 导致皮肤出现瘙痒的原因有很多，比如说过敏，长期不洗澡等等都有可能会引起皮肤瘙痒，如果在晚上睡觉之前出现了这种情况，其他时候都正常的话，就要注意了，如果体内的血糖过高并且难以及时代谢掉，不利于人体的正常排泄，就会诱发皮肤瘙痒，甚至有一些皮屑物。

如果不知道自己有没有糖尿病，可以细心观察一下自己睡前有没有这些症状，如果有的话建议及时去医院做相关的检查，平时要养成良好的作息习惯，控制好自己的饮食，才能有利于缓解糖尿病的症状。

文章来源：《糖尿病新世界》 网址: http://www.tnbxsj.cn/zonghexinwen/2021/0622/1394.html