? ? ? ?随着人们生活方式、生活水平的变化、发展,糖尿病作为一种“富贵病”，也在悄然发展。

? ? ? ?糖尿病作为一种新陈代谢疾病，是由胰岛素缺少而引起的糖代谢紊乱所致，是环境因素和遗传因素两个因素长期共同作用的结果。特点是慢性 ，高血糖。

? ? ? ?因为糖尿病是一种伴随终生、不断进展、影响全身各个方面的疾病,如果 任其发展，“后果将很严重”。

? ? ? ?随着现代医学研究的深人，彻底治愈的希望似乎很渺茫，可以肯定地说：只能控制、不能根治。

? ? ? ?所幸的是，对于糖尿病预防、治疗的方法已经较为完善了；不 幸的是，这些方法应用起来，要因人而异，涉及伙食、用药等各个方面，需要糖尿病患者做自己的专业“监护人”。

? ? ? ?如果患者能够按照科学 的方式方法来对待自己、对待病情的变化，始终接受严格的生活方式的约束，始终将自己的血糖控制在理想水平，那么就可以像正常人一样有尊严地生活，并颐享天年。

? ? ? ?书上说早在隋唐时期,我国医学家已认识到防治消渴病(包括糖尿病)需要“先行一百二十步，多者千步，然后食之”(见《诸病源候论》）还列举出了邓颖超同志为了防治糖尿病，就采取了在每顿饭前走一千 步,饭后走两百步,每顿饭吃八九分饱的养生方案。

现代医学也证实，步行锻炼有助于促进代谢的正常化，所以，有些代谢性疾病可通过散步来得到防治——

比如 饭前饭后散步就是防治糖尿病的有效措施。

所以为了糖尿病患者的健康，不妨也试试每天饭前饭后散步的好方法，辅糖尿病患者要注意每顿饭八分饱。

文章来源：《糖尿病新世界》 网址: http://www.tnbxsj.cn/zonghexinwen/2021/1003/1542.html